TRAINING
Was ist ein Depletion-Workout?
Wenn um Hypertrophie-Training geht, arbeiten wir in der Regel auf einen festen Termin hin, an dem wir in top Form dastehen wollen; dies kann ein Wettkampf, ein Urlaub oder einfach nur ein persönliches Ziel sein.
Im Idealfall sollten wir so muskulös und definiert aussehen wie möglich; und das ist machbar. Um am Stichtag in optimaler Form erscheinen zu können, gibt es ein paar Methoden, die anwenden kannst. Eine davon sind Depletion Workouts.
Myprotein Autor und Experte
Ähnliche Beiträge
Myprotein Mitarbeiter stellen sich der #MyChallenge | Lerne Kiran kennen
08/01/2019 Von Evangeline Howarth
Wir haben Superman’s Makronährstoffzufuhr anhand seiner seltsamsten Mahlzeiten analysiert
07/19/2021 Von Monica Green