Veganer Schokoladen Protein Pudding

Wer kennt diese Situation eigentlich nicht, wenn einen am Abend die Lust auf etwas Süßes überkommt...

... und einen aus dem Kühlschrank heraus der Fertig-Pudding aus dem Supermarkt anlacht. Ehe du dich versiehst, hast du schon zugegriffen.

Aber es geht auch anders: Ohne den ganzen künstlichen Zuckerzusatz, ohne jede Menge Fett, aber dafür mit reichlich Protein!

Dieser (vegane) Schokoladen Protein Pudding ist in unter 10 Minuten zubereitet und er schmeckt nicht nur warm, sondern auch kalt. Und wenn du nicht warten möchtest, kannst du ihn auch vorbereiten, so dass du lediglich in den Kühlschrank greifen musst, um dir diese süße Belohnung zu gönnen.

Sag' dem Heißhunger schon mal adé!

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Veganer Schokoladen Protein Pudding

Ergibt: 1 Portion

Die Zutaten

• 150ml 0,3% Milch (oder Pflanzenmilch)
• 150ml Wasser
• 5g Backkakao
• 20g Speisestärke
• 20g Impact Whey Protein, Cremige Schokolade (oder Vegane Protein Mischung)
• ein paar Tropfen Flavdrops, Schokolade

Die Zubereitung

1. Alle Zutaten gut verrühren und bei voller Hitze in die Mikrowelle geben.
2. Zwischendurch umrühren, bis die gewünschte "Pudding-Konsistenz" erreicht ist.

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calories	217
totalFat	2
totalCarbohydrates	26
protein	23