Gratis Versand ab CHF 70 Neukunden Angebot: Gratis Shaker App Exklusiv: Gratis Versand CHF 20 warten auf dich – bereit? 45% AUF FAST ALLES | CODE: ALLES | APP BLACK FRIDAY WARM-UP: 57% AUF FAST ALLES
REZEPTE

Vegane Buffalo Blumenkohl Tacos

Servings:  6 Tacos

 

Vegane Buffalo Blumenkohl Tacos

Ingredients

  • 100 ml Buffalo-Sauce
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • Nach Belieben: Salz & Pfeffer
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 Blumenkohl
  • 6 Weichschalen-Tacos
  • Nach Belieben: knackige Salatblätter
  • 1/2 Rotkohl
  • Nach Belieben: vegane saure Sahne
  • Nach Belieben: Avocado

Instructions

  1. Den Ofen zuerst auf 180° vorheizen.

  2. Mische nun in einer Schüssel die Buffalo-Sauces, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Olivenöl. Füge die Blumenkohlröschen hinzu und rühre alles um, damit das Ganze vollständig mit der Sauce überzogen ist.

  3. Gib die Blumenkohlstücke anschließend auf ein Backblech – achte darauf, die restliche Sauce in der Schüssel für später aufzuheben – und backe den Blumenkohl für zirka 20 Minuten.

  4. Bereite in der Zwischenzeit die Taco-Schalen vor, indem du ein Bett aus Salatblättern und knackigem Rotkohl kreierst.

  5. Sobald der Blumenkohl gar ist, kannst du ihn aus dem Ofen nehmen und – zusammen mit der restlichen Sauce darüber – genießen.

calories278
totalFat15
totalCarbohydrates23
protein11

Vegane Buffalo Blumenkohl Tacos

Dir hat dieses Rezept für unser veganen Buffalo Blumenkohl Tacos gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

6 pflanzenbasierte Fake-Away Rezepte

Ein paar Klassiker zum Mitnehmen - vegan und zu Hause.

Dorito Tacos mit Tofu-Beef

Es ist mal wieder Taco-Zeit!

Lauren Dawes
Lauren Dawes Autor und Experte
Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

Ähnliche Beiträge