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REZEPTE

Super gesunder „Green Goddess“ Salat | TikTok Rezept

Servings:  2 Portionen

Super gesunder "Green Goddess" Salat | TikTok Rezept

https://www.youtube.com/watch?v=FfHIvl8tqHU

Ingredients

  • 1 Weißkohl
  • 1 Salatgurke
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 1 Bund Schnittlauch
  • Handvoll frische Basilikumblätter
  • Handvoll Spinat
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Schalotte
  • 2 Zitronen
  • 2 EL Esslöffel natives Olivenöl extra
  • ¼ Tasse ungesalzene Nüsse
  • 1 TL Salz
  • 1/3 Tasse Parmesankäse
  • 2 EL Reisessig
  • Zum Servieren: Protein-Chips

 

Instructions

  1. Zuerst den Kohl, die Gurke, die Frühlingszwiebeln und den Schnittlauch fein hacken und beiseite stellen.

  2. Für das Dressing alle übrigen Zutaten in einer Küchenmaschine zu einer glatten Sauce verarbeiten.

  3. Alle gehackten Zutaten in eine große Schüssel geben und mit dem Dressing übergießen. Gründlich mischen, damit alles gleichmäßig bedeckt ist.

  4. Serviere das Gericht mit einer Tüte köstlich knuspriger Thai Sweet Chili Protein Crisps. Einfach himmlisch.

 

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Lauren Dawes Autor und Experte
Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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