Smoothie zum Abnehmen | Gesundes Smoothie Rezept
Dieser Stoffwechsel-boostende Smoothie enthält all die Zutaten, die du brauchst, um auf Hochtouren zu kommen!
Wenn du nach einer Möglichkeit gesucht hast, um deinen Stoffwechsel so richtig zu befeuern, dann brauchst du nicht mehr weitersuchen! Es gibt einige Spezial-Zutaten, die du in deinen perfekten Smoothie zum Abnehmen hineingeben kannst und die dir den entsprechenden "Kick" liefern, nach dem du suchst!
Natürliche Inhaltsstoffe, wie z.B. Guarana und Chilli passen hierfür wunderbar! Plus: Die Kombination aus Schokolade und Chilli sorgt für eine himmlische Geschmacksexplosion!
Bei Guarana handelt es sich um einen natürlichen Inhaltsstoff, der von vielen Athleten als Stoffwechselbooster und Hilfsmittel für körperliche Performance eingesetzt wird. Dies liegt daran, weil Guarana die doppelte Menge an Koffein enthält, wie ein normaler Kaffee. Koffein besitzt die Fähigkeit deinen Metabolismus (und damit Kalorienverbrauch) zu erhöhen, indem es einen thermogenen Effekt herbeiführt. Zudem enthält Guarana natürliche Bestandteile, die man Katechine nennt - diese besitzen die Fähigkeit zur Hemmung der Fettaufnahme.
Chillies enthalten einen Bestandteil, den man Capsaicin nennt. Auch dieser Wirkstoff leistet seinen Beitrag zu einer verbesserten Energieproduktion und Beschleunigung des Fettstoffwechsels (sowie einer Hemmung des Appetits).
Mische die Zutaten einfach zu einem leckeren Smoothie zusammen, der dich bei deinen Abnehmzielen unterstützen wird.
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Smoothie zum Abnehmen | Gesundes Smoothie Rezept
Die Zutaten
- 200ml Magermilch
5g Guarana Powder (oder 25ml frisch gebrühten Espresso) - ½ frische rote Chillischote
1 Messlöffel Impact Diet Whey in Schokolade - 1 Teelöffel getrocknete Kokosnuss (oder Kokosraspeln)
- 6-8 Eiswürfel
Die Zubereitung
- Mische einfach alle Zutaten in einem Mixer zusammen und mixe alles so lange durch, bis du einen cremigen Smoothie herausbekommst, der deinen Körper auf Hochtouren bringen wird.
| calories | 214 |
| totalFat | 5 |
| totalCarbohydrates | 15 |
| protein | 25 |
