Servings: 1 Portion

Simples Teriyaki Hähnchen mit Sticky Reis

Ingredients

55 g Basmati-Reis
130 g Hähnchenschenkel
30 g Teriyaki-Marinade
Eine Handvoll Brokkoli
2 Frühlingszwiebeln
Ein Paar Sesamkörner

Instructions

Schneide das Hühnchen in Streifen und bestreiche es mit der Teriyaki-Marinade (wenn möglich, mariniere es bereits im Voraus).
Nach dem Marinieren brätst du das Hähnchen, bis das Fleisch gar ist.
Während das Hähnchen brät, bereitest du das Gemüse deiner Wahl zu.
Wenn alles gar ist, servierst du es auf einem Teller und garnierst es mit Sesam und Frühlingszwiebeln. Bon Appetit!

calories	472
totalFat	13
totalCarbohydrates	47
protein	41

Zuckerfreier Sirup

CHF 9.90

Protein Brownie

CHF 26.90

Naturbelassene Erdnussbutter

CHF 15.90

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Emily Wilcock Autor und Experte

Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.

Simples Teriyaki Hähnchen mit Sticky Reis