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REZEPTE

Proteinreicher Zimt-Baked-Oat-Cake

Servings:  1 Portion

 

Proteinreicher Zimt-Baked-Oat-Cake

 

Ingredients

  • 1/2 Tasse Haferflocken
  • 1/2 TL Zimt
  • 1/2 TL Backpulver
  • 1/4 TL Natron
  • 1/2 Messlöffel Impact Whey Protein
  • 1/3 Tasse Milch
  • 1/4 TL Vanilleextrakt
  • 2 EL kalorienarmer Ahornsirup
  • 1 TL Butter
  • 1/8 TL Salz
  • 1 EL Frischkäse
  • 2 EL griechischer Joghurt
  • 1-2 EL Milch
  • 1/2 Messlöffel Impact Whey Protein
  • nach Belieben: Zimt

 

Instructions

  1. Haferflocken zu einem feinen Pulver vermahlen.

  2. Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und vermischen.

  3. Anschließend Milch, Ahornsirup und Vanilleextrakt hinzugeben und gut verrühren.

  4. Die Mischung in eine gefettete Auflaufform geben und die kleinen Butterstückchen unter die Mischung heben.

  5. Bei 178 °C für 18-19 Minuten backen, dann ein paar Minuten abkühlen lassen.

  6. Während der Oat Cake im Ofen ist, kannst du die Glasur zubereiten, indem du Frischkäse, griechischen Joghurt, Milch und den restlichen halben Messlöffel Proteinpulver miteinander vermischt.

  7. Sobald der Kuchen abgekühlt ist, gießt du die Glasur darüber und bestreust den Oat Cake nach Belieben mit Zimt.

calories332
totalFat8
totalCarbohydrates35
protein33

4 Zutaten Schokoladen Oat Cake ohne Backen

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Monica Green
Monica Green Autor und Experte
Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.

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