Griechischer Salat mit paniertem Feta

Servings:  2 Portionen

Griechischer Salat mit paniertem Feta

https://www.youtube.com/watch?v=09jSTrwioak

Ingredients

• 1 Gurke
• 200 g Cherry Tomaten
• 1 Salatherz
• 1 rote Zwiebel
• 100 g grüne Oliven
• 2-3 Pfefferoni
• 2 EL Kapern
• 200 g Feta
• 1 Ei
• 2 EL Dinkelmehl
• 50 g Brösel
• 5 EL Olivenöl
• 3 EL Balsamico Rosso
• 1 Knoblauchzehe
• 2 EL Zuckerfreier Sirup
• 1/2 TL Thymian & Oregano
• nach Belieben Salz & Pfeffer

Instructions

1. Für den Feta, die Blöcke in Streifen schneiden. Den Feta zuerst in Mehl, dann in Ei und zum Schluss in den Bröseln wenden und panieren.

2. Eine beschichtete Pfanne mit ausreichend Olivenöl erhitzen und den Feta kurz auf jeder Seite braten, bis er knusprig gold-braun ist.

3. Den Salat vom Strunk schneiden, und waschen. In eine Servierschale/Schüssel geben.

4. Die Tomaten und Gurken waschen. Tomaten halbieren. Gurken in Scheiben schneiden.

5. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden und mit den Oliven, Kapern und Peperoni auf dem Salat anrichten.

6. Für das Dressing, alle Zutaten in einen Mixbecher geben, mit einem Schneebesen vermixen und abschmecken. Den Feta darauf geben und anschließend den Salat noch mit Dressing beträufeln.

Zuckerfreier Sirup

CHF 4.95

War CHF 9.90

Spare CHF 4.95

SOFORTKAUF

Naturbelassene Erdnussbutter

CHF 7.95

War CHF 15.90

Spare CHF 7.95

SOFORTKAUF

FlavDrops™

CHF 5.95

War CHF 11.90

Spare CHF 5.95

SOFORTKAUF

Wraps mit Caesar Salat | Meal Prep Rezept

Wir haben gehört du bist ein Fan von Caesar Salat?

08/08/2022 Von Svitlana Oryschyn

Hähnchen Quesadillas | Gesundes Meal Prep Rezept

Tortillas und reichlich Käse. Eine Kombi für echte Genießer!

08/01/2022 Von Svitlana Oryschyn

Spinat Omelett mit Lachs | Meal Prep Idee

Das ganze besondere Omelett für den ultimativen Hochgenuss!

07/25/2022 Von Svitlana Oryschyn

Dir hat dieses Rezept für unseren griechischer Salat mit paniertem Feta gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.