Fluffige Grieß Pancakes | Frühstücks-Idee

Was gibt es zum Frühstück? Wieder Butterbrot?

Ich glaube ich hätte da eine schnelle Alternative. Dicke, fluffige Grieß Pancakes! Sie sind super schnell und einfach gemacht - und natürlich ausgesprochen kalorienarm.

Ideal als Abwechslung zum Frühstück oder gerne auch als Snack für Zwischendurch, um den Heißhunger nach Süßem zu stillen!Dazu passt sehr gut frisches Obst, Obstkomplott, Joghurt und natürlich unser zuckerfreier Sirup, Puderzucker oder Zimt.

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Fluffige Grieß Pancakes | Frühstücks-Idee

Ergibt: 4 Portionen

Die Zutaten

• 1 Ei
• 40g Weichweizengrieß
• 150g Magerquark
• 3g Backpulver
• Prise Salz
• ein paar Tropfen FlavDrops, Vanille
• reichlich zuckerfreien Sirup (optional)

 

Die Zubereitung

1. Alle Zutaten miteinander verrühren.
2. Bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne ausbacken (ja, so einfach kann es gehen!)

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calories	310
totalFat	6
totalCarbohydrates	45
protein	29