Brownie-Tassenkuchen zum Selbermachen

Unser Schokoladen‐Favorit. Du wirst ihn lieben!

So schokoladig, saftig, sündhaft lecker! Noch warm ein Genuss für alle Schokoladensüchtigen, die dennoch figurbewusst sind.Neugierig gemacht? Dann ab in die Küche und in unter 10 Minuten steht er bei dir auf dem Tisch, zum Vernaschen bereit: Der Brownie‐Tassenkuchen!Gut zum Brownie‐Tassenkuchen passen unsere zuckerfreien Syrups in Schokolade, Vanille, Mango, Himbeer oder Erdbeer. Natürlich kannst du auch andere Toppings wie Banane oder Nüsse wählen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

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Brownie-Tassenkuchen zum Selbermachen

Ergibt: 1 Portion

Die Zutaten

• 1 Vollei
• 100g Apfelmark oder zuckerreduziertes Apfelmus
• 20g Mehl
• 5g Backkakao
• Prise Salz
• ein paar Tropfen Flavdrops, Vanille oder/und Schokolade
• 3g Backpulver

Die Zubereitung

1. Alle Zutaten in eine große Tasse oder eine kleine Schale geben und gut verrühren.
2. Für 4 Minuten bei voller Hitze in die Mikrowelle geben

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calories	218
totalFat	7
totalCarbohydrates	28
protein	10