60-Tage-Transformation: So überwand Ro die Angst vor dem Gym

Dürfen wir vorstellen, Ro. Ro ist eine nicht-binäre Person und hat zwei Fitness-Ziele: Sich im Körper wohlen fühlen und stärker werden. Ro war noch nie vollkommen glücklich mit dem Körper, vor allem während der Jugend.

Seitdem sich Ro als nicht-binär identifizierte, ging es mit dem Selbstbewusstsein bergauf. Aber Ro hat noch einiges vor sich bis zur 100%igen Zufriedenheit. Aus diesem Grund wollte Ro an dem 60-tägigen Transformationsprogramm „The Time Between“ teilnehmen. Das Programm ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmern dabei zu helfen, ihre Gesundheits- und Fitness-Ziele zu erreichen.

Ros Beziehung zu Ernährung und Sport glich schon immer einer Achterbahnfahrt. Zu Beginn des Programms startete Ro gerade mit einer Hormontherapie. Es gab also keinen besseren Zeitpunkt als diesen, um an der Beziehung zur Ernährung zu arbeiten. Ro sollte sich wohl im Körper, dem Geschlecht und der Identität fühlen. Dieses Selbstbewusstsein sollte durch Trainingseinheiten im Gym befeuert werden.

• Treffen mit dem Personal Trainer
• Krafttest
• Die ersten vier Wochen
• Zwischenbilanz nach vier Wochen
• Die finalen vier Wochen
• Finaler Krafttest
• Take Home Message

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