Ryan Terry gibt Ratschläge an Bodybuilder, nachdem sein Brustmuskelabriss viral gegangen ist
Eine große Angst und eine Quelle der Frustration für jeden Profisportler ist es, sich zu verletzen. Wenn man eine Saison lang ausfällt, ist das hart, aber bei schweren, möglicherweise die Karriere beendenden Verletzungen ist der Weg zur Genesung ungewiss und lang.
Unser Ambassador Ryan Terry ist kein Unbekannter in Sachen Verletzungen, denn er hat in seiner 20-jährigen Karriere schon mehrere erlitten. Deshalb war er für Ryan Crowley die perfekte Person, die er um Rat fragen konnte.
Crowley, ein junger Bodybuilder am Anfang seiner Karriere, erlitt eine schwere Verletzung, als sich sein Brustmuskel beim Bankdrücken ablöste - und erholt sich auch sieben Monate später noch davon. Und die mentalen Herausforderungen waren genauso groß, wie die körperlichen.
- Es war ein wirklich langer Weg
- Es hat mich wirklich durcheinander gebracht
- Ich fühlte mich wie Superman, und jetzt nicht mehr
- Es ist nicht unbedingt die körperliche Seite, die zurückkommt - es ist die mentale Seite
- Take Home Message
https://www.youtube.com/watch?v=eJ3An0voP0o&feature=emb_logo
„Es war ein wirklich langer Weg“
Bei der Beschreibung seiner Verletzung erklärte Crowley, wie viel Zeit und Mühe es gekostet hat, sich zu erholen.
„Es hat mich wirklich durcheinander gebracht"
Mit gerade einmal 24 Jahren hat Crowley als Amateur in der Bodybuilding-Welt schon viel erreicht. Und nachdem er so kurz vor seiner Profikarriere stand, hat die Tatsache, dass sie ihm scheinbar entrissen wurde, seinen mentalen Tribut gefordert.
„Ich fühlte mich wie Superman, und jetzt nicht mehr.“
Obwohl er wieder im Fitnessstudio trainiert, wirkt sich Crowleys Verletzung immer noch auf seinen mentalen Zustand während einer Trainingseinheit aus. Verständlicherweise schreckt er bei jedem Stechen, das sich nicht richtig anfühlt, völlig ab.
„Es ist nicht unbedingt die körperliche Seite, die zurückkommt - es ist die mentale Seite".
Terry, der auf 20 Jahre Erfahrung zurückblicken kann und selbst einige Verletzungen erlitten hat, gab Crowley einige wertvolle Ratschläge aus seiner eigenen Reha-Erfahrung.
https://www.youtube.com/watch?v=BcBMSpZ3aQ0&feature=emb_logo
Take Home Message
Verletzungen sind ein fester Bestandteil eines aktiven Lebensstils - insbesondere für Profis. Wie Ryan Terry gegenüber Ryan Crowley erklärte, hat die Genesung ebenso viel mit der Psyche zu tun wie mit dem Körper - man muss sich um beides kümmern und sich in Geduld üben.
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