#RefuelYourAmbition Challenge Woche 4
Wir werfen einen Blick auf Woche 4 der #RefuelYourAmbition-Challenge, um dir einen Überblick darüber zu geben, welche Challenges unsere Ambassadoren, zusammen mit dir, bestritten haben bzw. bestreiten.
Wenn du noch nicht mit der Challenge vertraut sind, bringen wir dich kurz auf den neusten Stand: Unsere Ambassadoren wollen dir dabei helfen, dieses Jahr wieder voll durchzustarten und dir die dafür notwendige Motivation liefern.
Jede Woche stellen dich unsere Athleten vor neue Challenges aus den Bereichen Kochen, Kraft, Ausdauer usw. Und natürlich gibt es eine kleine Motivationshilfe in Form von Preisen, die du gewinnen kannst.
Bist du neugierig geworden, wie die Challenges von Woche 3 ausgesehen habe? Dann lies es hier nach.
- Sinead Hegarty’s 30 Minuten Challenge
- Max Whitlock’s Handstand Bottle Flip Challenge
- Lubomba‘s Content Creation Challenge
- Alex Lough’s schweißtreibende HIIT Challenge
- Polson Twins’ 100 Rep Challenge
- Lauren Knott’s Vegan Foodie Challenge
Sinead Hegarty’s 30 Minuten Challenge
Hast du auch Motivationsprobleme, wenn es darum geht, öfter an die frische Luft zu gehen? Die Challenge von Fitness- und Achtsamkeitsguru Sinead Hegarty könnte dies ändern, um den Einstieg in eine gesunde Gewohnheit zu schaffen.
Alles, was du tun musst, ist, jeden Tag 30 Minuten nach draußen zu gehen. Und je mehr Outdoor-Selfies du machst, desto höher ist auch deine Chance, Sineads Preis zu gewinnen.
Und was gibt es zu gewinnen, wenn man sich täglich draußen bewegt? Na klar: einen Myprotein Gutschein, den du nach Lust und Laune bei uns im Shop einlösen kannst.
Alle Details zu Sineads Challenge und wie du teilnehmen kannst, findest du im Beitrag unten.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Ein Beitrag geteilt von Sinead Hegarty (@sineadheg)
Max Whitlock’s Handstand Bottle Flip Challenge
Der olympische Turner Max Whitlock hat eine etwas kniffligere Herausforderung für dich parat... in echter Turner-Manier fordert Max dich heraus, einen Bottle Flip zu vollenden, während du einen Handstand ausführst.
Ja, du haben richtig gelesen: Mache einen Handstand und drehe dabei eine Flasche.
Wenn du den Mut hast, diese Herausforderung zu meistern, kannst du einen weiteren Myprotein-Gutschein gewinnen. Also, fang‘ an zu üben!
Alle Details zu Max' Herausforderung (und wie du gewinnen kannst), findest du in seinem Beitrag.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Ein Beitrag geteilt von Max Whitlock MBE (@maxwhitlock)
Lubomba‘s Content Creation Challenge
Lubomba ist bei seiner Challenge kreativ geworden. Deine Aufgabe ist es, den kreativsten Instagram-Beitrag zu erstellen, in dem du ein Myprotein-Produkt während deines Trainings verwendest. Ganz gleich ob draußen oder drinnen – tobe dich so richtig aus. Es liegt an dir, ob es ein Bild, ein Video, ein Swipe-Up oder ein Reel ist.
Je kreativer du wirst, desto wahrscheinlicher ist es, dass du den Myprotein-Gutschein von Lubomba abstauben kannst.
Alle Details zu Lubombas Challenge (und wie du teilnehmen kannst) findest du in seinem Beitrag.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Ein Beitrag geteilt von Lubomba (@lubomba)
Alex Lough’s schweißtreibende HIIT Challenge
Um die Challenge von Alex Lough zu meistern, musst du ganz schön ins Schwitzen kommen und es auch beweisen. Alex fordert dich heraus, ein zermürbendes HIIT-Workout zu absolvieren und ein Selfie zu posten, um es zu beweisen.
Wenn du es schafft, ein solches Workout zu meistern und anschließend noch dazu in der Lage bist, ein Selfie von dir zu posten, kannst du ein Clear Whey Protein gewinnen.
Fülle deinen Protein-Vorrat also auf und check‘ Alex‘ Beitrag ab, um zu erfahren, wie du bei ihrer Challenge mitmachen kannst.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Ein Beitrag geteilt von alexercise (@alexloughfitness)
Polson Twins’ 100 Rep Challenge
Die Polson Twins haben diese Woche ebenfalls einen Gutschein zu verlosen, sofern du ihre 100-Rep-Challenge absolvierst.
Das heißt: 4 Sätze von 25 Overhead Shoulder Press, 25 Kniebeugen, 25 Rudern, 25 Biceps-Curls. Der kreativste Beitrag wird von den Polson Twins zum Gewinner gekürt.
Für alle Informationen über ihre Challenge, liest du dir am besten den Beitrag der Zwillinge durch:
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Ein Beitrag geteilt von alexercise (@alexloughfitness)
Lauren Knott’s Vegan Foodie Challenge
Wir alle wissen, dass es gut ist, bei jeder Gelegenheit ein wenig mehr Gemüse zu essen. Und Lauren Knott's Challenge der perfekte Ort, um damit anzufangen! Lauren fordert dich heraus, eine ganze Woche lang - jeden Tag - eine pflanzliche Mahlzeit zu essen.
Wenn du eine rein pflanzliche Ernährung mal ausprobieren möchtest, ist diese Challenge perfekt für dich geeignet. Zu gewinnen gibt es ein Myvgena Paket – sofern du Lauren mit deinen Kochkünsten beeindrucken kannst.
Für alle Details zu Laurens Challenge, liest du dir am besten ihren Post durch.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
Ein Beitrag geteilt von Lauren ⚡️ HOME WORKOUTS (@laurenaliceknott)
#RefuelYourAmbition mit unserer neuen Challenge
Melde dich jetzt für das bisher beste Jahr an, welches du erlebt hast.
#RefuelYourAmbition Challenge Woche 1
Eine Woche voller Herausforderungen!
#RefuelYourAmbition Challenge Woche 2
Welche Herausforderung nimmst du diese Woche an?
Ähnliche Beiträge
Boost für Körper und Gehirn, Vorteile eines großen Frühstücks & Ziele im Gym für Pärchen | Die Top-Studien der Woche
Übungen für die Hüftbeuger-Muskulatur: Wieso du sie nicht vernachlässigen solltest
