Verliere Gewicht während du isst, was du möchtest | Ein Ernährungsberater verrät, wie es geht

Wenn du versuchst an Gewicht zu verlieren, isst du am besten das, was dir am besten schmeckt. Und nein, das gilt nicht nur für die Menschen, die gerne Quinoa und Kichererbsen essen. Auch Fans von Pizza, Eis und Schokolade haben Grund zur Freude. All diese Dinge können Teil deiner Diät sein, wenn du es möchtest.

Wie? Naja, warum sollte man das aufgeben, was man mag, nur weil man abnimmt? Aber das kommt nicht von mir. Diese Aussage stammt von Ernährungsberater und Doktorand Richie Kirwan. Wir lassen ihn das noch ein wenig weiter ausführen.

Doch vergiss nicht: Richie ist weder hier, um dir vorzuschreiben, wie du dein Leben zu leben hast noch wird er dir eine bestimmte Ernährungsweise aufdrücken wollen. Er stellt dir lediglich Informationen zur Verfügung, mit denen du bewusste Entscheidungen treffen kannst. Also, so kannst du das essen, was du willst und verlierst trotzdem Gewicht.

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