Eine Bodybuilding-Diät durchführen | Definitionsplan & Top Tips
Schritt für Schritt zur effektiven Bodybuilding Diät.
Bizeps aufbauen | Die besten Übungen für einen größeren Bizeps
Der Bizeps besteht aus zwei Muskeln, die als langer und kurzer Kopf bezeichnet werden. Sie befinden sich am Oberarm und setzen am Schulterblatt an. Von dort verlaufen sie nach unten, wo sie in den Unterarm übergehen, oder genauer gesagt, in die Speiche. Der Bizepsmuskel ist für die Auswärtsdrehung des Unterarms verantwortlich sowie dafür, dass dieser […]
Whey Protein Timing | Der beste Zeitpunkt für Protein Shakes
Vermutlich passt ein Shake zu jeder Zeit, aber hier ist der Expertenrat zur Sicherheit.
Vanille Himbeere Mahlzeitenersatz Shake
Keine Zeit zum Essen? Kein Problem.
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Ist Erdnussbutter vegan?
Hat Erdnussbutter in einem veganen Ernährungsplan einen Platz?
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Die 7 besten Supplemente für die Darmgesundheit
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