Was ist funktionelles Krafttraining und welche Vorteile hat es?
Funktionelles Training hilft dir auch im Alltag.
Wie gesund sind Haferflocken?
Haferflocken werden in der Fitnessszene aufgrund ihrer Nährstoffzusammensetzung sehr gehypt. Es existieren so viele Bilder und Rezepte zu Haferprodukten: Overnight-Oats, Haferkekse, Hafer-Bowls oder Haferbrei. Die Flocken sind sie als Energie- und Nährstofflieferant eine beliebte Frühstücks- und Post-Workout-Mahlzeit, denn sie enthalten eine gute Portion Kohlenhydrate und Proteine, die dabei noch wenig kostet. Doch sind Haferflocken wirklich […]
Was ist Creatin? | Vorteile, Dosierung & Nebenwirkungen
Über Creatin wird viel geredet und als selbst-erklärter Creatin-Fan freut es mich natürlich zu hören, dass dieses Supplement in aller Munde ist. Es ist allerdings eine wahre Schande, dass diesbezüglich eine Menge an falschen Behauptungen in den sozialen Medien die Runde machen, denn derartige Falschinformationen können dazu führen, dass manche Personen von einer Ergänzung absehen, […]
Hähnchen Fajitas aus dem Air-Fryer
So einfach waren Fajitas noch nie!
Produktneuheiten
Ist Erdnussbutter vegan?
Hat Erdnussbutter in einem veganen Ernährungsplan einen Platz?
Linsen Kokos Curry | Mittagessen Meal Prep
1, 2, 3 - so einfach geht eine leckere Meal Prep für mehrere Tage!
Gelangweilt von Military Press? Probiere diese 5 Alternativ-Übungen
Trainiere die Schulter mit einer Vielzahl von Alternativ-Übungen!
Die 7 besten Supplemente für die Darmgesundheit
Es gibt so viele Vorteile, wenn man auf seinen Darm achtet.
Fajita Nudelauflauf
So hast du Fajita-Hähnchen garantiert noch nie gegessen!